"Wann immer ich einen freien Tag habe, flüchte ich in die Natur.

Mit viel Energie, Charme und Lebensfreude begrüßt uns Maasmechelaar und Personal Trainer Johan Gerets, Sohn van, im Trainingsraum von Move To Cure. Das Rehabilitations- und Trainingszentrum des Spitzenphysiotherapeuten Lieven Maesschalck. Seit fast 10 Jahren arbeitet er eng mit Lieven zusammen, um Athleten, Zivilisten und Nationalhelden bei der Rehabilitation und der Verwirklichung ihrer körperlichen Ziele zu unterstützen.

Ein Personal Trainer in einem Rehabilitationszentrum voller Physiotherapeuten. Für uns vielleicht ein seltsames Bild, aber für Johan völlig normal. "Als PT habe ich nur ein Ziel: den Menschen zu helfen, die festgelegten körperlichen Ziele zu erreichen. Als PT werde ich daher häufig am Ende von Rehabilitationsprozessen bei Sportlern eingesetzt, um deren Leistung zu verbessern. Die Nicht-Sportler wiederum betreue ich von Anfang bis Ende. Für beide ist das Ziel einfach: auf eine bessere körperliche Gesundheit hinzuarbeiten.

Ist der Fußballprofi Mehdi Carcela eine größere Herausforderung als die Hausfrau Rita? Alles, nur nicht für Johan. "Sie faszinieren mich beide gleichermaßen. Sie sind motiviert und wollen auf ein Ziel hinarbeiten. Natürlich bin ich begeisterter von Menschen, die seit Jahren mit "etwas" zu kämpfen haben, oder von Sportlern, die nur einen Zentimeter höher springen wollen, als von Männern, die einen flacheren Bauch und breitere Schultern haben wollen, oder von Frauen, die einen strafferen Po und schlankere Arme anstreben. Aber auch dann gebe ich im Training alles."

Ob Spitzensportler oder Top-Manager, Johan wendet in seinen Trainingseinheiten das "funktionelle Training" an, was in der Trainersprache "Lernen, sich besser zu bewegen" bedeutet. "Unser Gehirn ist wie ein Computer. Es denkt, dass es sich gut bewegt, obwohl es ein falsches Muster verwendet. Mit funktionellem Training löschen wir die fehlerhaften Muster von unserer Festplatte und passen die Automatisierung unserer Bewegungsabläufe an. Dabei spielt es keine Rolle, ob es sich um einen normalen Menschen oder einen Spitzensportler handelt." Was Johan als Personal Trainer besonders auszeichnet, ist sein Motivationskonzept. Dafür hat er Lieven Maesschalck viel zu verdanken. Lieven ist natürlich als Pionier der Rehabilitation ohne Operation gelobt worden, insbesondere für seine erste Analyse. Was jedoch oft unbemerkt bleibt, ist Maesschalcks Talent, die Person zu analysieren. "Ich habe viel davon gelernt. Mein Vater konnte das wie kein anderer. Ist die Person schüchtern, unsicher oder gerade überheblich oder arrogant? Davon hängt ab, wie ich diese Person betreue. Hier ist ein deutlicher Unterschied in der Herangehensweise zwischen Sportlern und Nicht-Sportlern zu erkennen. Spitzensportler sind Wettkampftiere. Man muss sie anspornen, sie mit ihren Grenzen konfrontieren und ihnen manchmal einen Schubs geben. Dann gehen sie für dich durch die Wand. Bei Nicht-Sportlern können Sie Ihre Stimme weniger laut erheben (lacht). Dann gehe ich etwas vorsichtiger vor. Weniger auf Zehenspitzen treten und sie selbst sehen lassen, wie die Dinge besser gemacht werden können".

Das Aufnahmegespräch, das psychologische Profiling und das Coaching sind fast genauso wichtig wie die physische Reise?

"Ganz genau. Einem Sportler die Möglichkeit zu nehmen, Sport zu treiben, bedeutet, ihm seine Welt zu nehmen. Die Auswirkungen des Ausscheidens sind nicht nur physischer Natur. Bei der Rehabilitation darf also der mentale Aspekt nicht vergessen werden. Heutzutage kommen auch zahlreiche Nicht-Sportler zur psychischen Rehabilitation. Oft ohne es selbst zu wissen. In der Praxis von Johan wird die körperliche und geistige Rehabilitation fast zu 50 % durchgeführt. "Sport treiben, in die Tiefe gehen, das setzt Dinge in einem frei. Wie oft erlebe ich solche Momente mit Kunden, dass sie emotional werden, Tränen vergießen oder Dinge erzählen, von denen sie selbst nicht wissen, warum sie sie erzählen. Dann müssen Sie richtig handeln. Natürlich bin ich kein Psychologe, aber an diesem Punkt muss ich eine Nebenrolle spielen. Oft genügt es, ein offenes Ohr zu haben. Für andere ist es ein Auslöser, auch auf therapeutischer Ebene tätig zu werden.

Johan hilft Menschen dabei, ihre körperliche und geistige Belastbarkeit zu rehabilitieren und zu stärken - Tag für Tag. Hier spielt die Natur die Rolle eines Coaches. "Sowohl für die Rehabilitation als auch aus rein sportlicher Sicht ist es immer besser, im Freien zu trainieren. Ob es nun darum geht, eine Weile aus den vier Wänden herauszukommen oder einfach nur die Vitamine der Sonne, der sauerstoffreichen Luft usw. aufzusaugen. Die Natur ist immer gut." Natur in Antwerpen? (Lacht) "Ja, es ist wirklich nicht wie in Maasmechelen. Betrachtet man zum Beispiel die Luftqualität, so sind die Gesundheitsparameter hier nicht sehr gut. Wenn man dann mit Menschen auf einem Bauernhof, in der freien Natur, trainieren kann, wie ich es in meiner Praxis in Maasmechelen getan habe, merkt man sofort, dass es für die Menschen auf allen Ebenen gesünder ist. Dafür muss man Limburg ein ganz dickes Lob aussprechen."

Auch für seine persönliche Rehabilitation flieht Johan in die Natur, um wieder zu Kräften zu kommen. Bei der Arbeit ist das ein Spaziergang um den Block, im Urlaub ein Besuch auf einem Berggipfel mit seiner Tochter oder Freundin. "Wir leben in einer hektischen Gesellschaft, in der sich alles in rasantem Tempo entwickeln muss. Um dem zu entkommen, muss man in die Natur gehen, das ist die einzige Möglichkeit, sich zu entspannen. Darauf achte ich besonders. Ich bin immer von Menschen umgeben. Um neue Energie zu tanken, muss ich mich also abkapseln. Es sollte ruhig sein, bei meinem Tempo. Dann ist die Natur immer die Antwort."