"Ein Grund, warum ich, wie so viele, während des Lockdowns zu wandern begann, war die Suche nach geistigem Frieden. Ich befand mich damals in einer psychisch schwierigen Phase und suchte nach Möglichkeiten, meine Genesung zu beschleunigen. Als ich anfing, in der Natur spazieren zu gehen, bemerkte ich, dass viele Geräusche in meinem Kopf entstanden. Das Gefühl der Verbundenheit mit der Natur ist ein echtes Werkzeug".
Wenn man einmal auf den Geschmack gekommen ist, bekommt man schnell Appetit auf mehr. Wie sind Sie von malerischen Wiesen zu anspruchsvollen Berggipfeln gekommen?
"Das geschah natürlich nicht über Nacht. Wandern ist Erholung und Entspannung in vertrauter Umgebung, aber ich wollte an meine Grenzen gehen. Wandern und Trekking sind eher sportlich in anspruchsvollen Landschaften, die Sie vielleicht noch nicht kennen. Während und nach meiner ersten Wanderung stellte ich fest, dass mein meditativer Zustand zehnmal intensiver war. Das Gefühl, wenn man den Gipfel erreicht und dort steht, das ist großartig. Wandern war und ist eine gute Möglichkeit, sich zu entlasten, aber wenn man mehrere Tage lang in der Natur isst, schläft und spazieren geht, ist die Verbindung mit der Umgebung viel stärker. Weniger Reize, zurück zur Basis und zurück zum Wesentlichen. Die Natur und das Outdoor-Leben sind in unserer DNA, das spürt man wirklich, wenn man einen mehrtägigen Aufenthalt in der Natur verbringt".
Was als persönliche (Wander-)Reise begann, hat sich inzwischen zu einer regelrechten Akademie entwickelt. Können Sie etwas mehr dazu sagen?
"Als ich anfing, meine Wanderabenteuer mitzuteilen, wollte ich zeigen, dass Spazierengehen und Wandern keine alternativen Aktivitäten sind. Ganz im Gegenteil! Es inspirierte viele (junge) Menschen, ihre Wanderschuhe zu schnüren. Das einzige Problem: Es gab wenig bis gar keine Informationen darüber, wie man anfangen sollte. Sicherlich nicht auf eine moderne und zugängliche Weise".
"Nach vielen Fragen und Mitteilungen habe ich die Sache selbst in die Hand genommen und die Op Wandel Acadamy gegründet. Mit dem Start-to-Hike-Paket erhalten Sie zahlreiche Kurse mit allem, was Sie brauchen, um sich selbstständig auf Ihre erste Wanderung vorzubereiten."
Spazierengehen und Wandern bringen nicht nur geistige Ruhe und Ablenkung, sondern stimulieren auch den Geist. Und vor allem auf kreativer Ebene.
"Ich selbst komme aus der Kreativbranche und wir kannten damals schon das Konzept der Walking Meetings, bei denen Menschen nachweislich schneller zu Erkenntnissen und Lösungen kommen, wenn sie in Bewegung sind. Das ist nicht unlogisch: Wenn Sie Ihre Gedanken eine Weile schweifen lassen, laden Sie sie gleichzeitig wieder auf. Die Natur senkt unsere Stresshormone, was wiederum unserem Geist mehr Raum gibt, um sich auch kreativ zu erholen. Ich bekomme viele Ideen für meine Op Wandel Academy beim Spazierengehen und Wandern. Es ist schön, sich so inspirieren zu lassen."